AVALIAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO FÍSICA/ANTROPOMÉTRICA
EDUCAÇÃO FÍSICA - ESCOLA ESTADUAL ENG. Q. JUNIOR
Prof: Joel Carlos da Silva
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ALUNO:
Sexo: oM oF Idade: Peso: Estatura: Data da avaliação: ___/___/___
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IMC (ÍNDICE DE MASSA CORPORAL)
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VALOR DO IMC:
( ) – 18,5 baixo ( ) 18.5 a 24.9 saudável ( ) + 24,9 acima do peso
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FAÇA AS SEGUINTES MEDIDAS
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Frequencia cardíaca repouso: FC caminhada 10min:
FC máxima: Frequência Respiratória:
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P. Arterial:_______onormal oalterada
Glicose: _______onormal oalterada
Colesterol total:_______onormal oalterada
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RELAÇÃO C/Q:
Mulher: o = ou - 0,8 normal o acima 0,8 alto
Homem: o = ou – 1 normal o acima 1 alto
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Circunferências (cm):
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Pescoço:
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Tórax:
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Cintura:
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Quadril:
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B D relaxado:
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B E relaxado:
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B D contraído
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B E contraído:
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Coxa Direita:
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Perna Direita:
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Punho direito:
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Punho esquerdo:
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Coxa Esquerda:
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Perna Esquerda:
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Tornozelo direito:
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Tornozelo esquerdo:
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ÍNDICE:
1. IMC: O Índice de massa corporal relaciona o peso com a altura. IMC= PESO/ALTURA2
2. FC repouso: Frequência cardíaca por minuto. A pessoa deve estar em repouso pelo menos a 10 minutos .
3. FC máxima: Frequência cardíaca máxima: 220 – idade
4. Relação C/Q: A relação cintura-quadril. Ela é calculada dividindo-se a medida da circunferência da cintura pela medida da
circunferência do quadril. A relação cintura-quadril é um índice para prognóstico de risco de ataques cardíacos.
OBS: Estes dados são apenas de carácter indicativo e educativo. Para analise mais especifica, consulte um especialista.
