Avaliação Educação Física

AVALIAÇÃO FÍSICA/ANTROPOMÉTRICA EDUCAÇÃO FÍSICA - ESCOLA ESTADUAL ENG. Q. JUNIOR   Prof: Joel Carlos da Silva

ALUNO: Sexo: oM  oF           Idade:              Peso:              Estatura:               Data da avaliação: ___/___/___

IMC (ÍNDICE DE MASSA CORPORAL)

VALOR DO IMC:    (   ) – 18,5 baixo  (   ) 18.5 a 24.9  saudável   (   ) + 24,9 acima do peso

FREQUÊNCIA CARDÍACA

FC repouso:                     FC caminhada 10 min:                     FC máxima:

P. Arterial:_______onormal oalterada                                                               Glicose: _______onormal oalterada                                                      Colesterol total:_______onormal oalterada

RELAÇÃO C/Q:                              Mulher: o = ou - 0,8 normal              o acima 0,8 alto                                               Homem: o = ou – 1 normal                o acima 1 alto

Circunferências (cm):
Pescoço:	Tórax:	Cintura:	Quadril:
B D relaxado:	B E relaxado:	B D contraído	B E contraído:
Coxa Direita:	Perna Direita:	Punho direito:	Punho esquerdo:
Coxa Esquerda:	Perna Esquerda:	Tornozelo direito:	Tornozelo esquerdo:

ÍNDICE:

1. IMC: O Índice de massa corporal relaciona o peso com a altura. IMC=  PESO/ALTURA²

2. FC repouso: Frequência cardíaca por minuto. A pessoa deve estar em repouso pelo menos a 10 minutos .

3. FC máxima: Frequência cardíaca máxima: 220 – idade

4. Relação C/Q:  A relação cintura-quadril. Ela é calculada dividindo-se a medida da circunferência da cintura pela medida da circunferência do  quadril.

    A relação cintura-quadril é um índice para prognóstico de risco de ataques cardíacos.

OBS: Estes dados são apenas de carácter indicativo e educativo. Para analise mais especifica, consulte um especialista.