AVALIAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA
AVALIAÇÃO FÍSICA/ANTROPOMÉTRICA
EDUCAÇÃO FÍSICA - ESCOLA ESTADUAL ENG. Q. JUNIOR
Prof: Joel Carlos da Silva
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ALUNO:
Sexo: oM oF
Idade:
Peso:
Estatura:
Data da avaliação: ___/___/___
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IMC (ÍNDICE DE MASSA CORPORAL)
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VALOR DO
IMC:
( ) – 18,5 baixo ( ) 18.5 a 24.9
saudável ( ) + 24,9 acima do peso
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FAÇA AS SEGUINTES MEDIDAS
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Frequencia cardíaca repouso: FC caminhada 10min:
FC máxima: Frequência Respiratória:
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P. Arterial:_______onormal oalterada
Glicose:
_______onormal oalterada
Colesterol
total:_______onormal oalterada
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RELAÇÃO
C/Q:
Mulher: o = ou - 0,8 normal
o acima 0,8 alto
Homem: o = ou – 1 normal
o acima 1 alto
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Circunferências (cm):
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Pescoço:
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Tórax:
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Cintura:
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Quadril:
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B D relaxado:
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B E relaxado:
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B D contraído
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B E contraído:
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Coxa Direita:
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Perna Direita:
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Punho direito:
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Punho esquerdo:
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Coxa Esquerda:
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Perna Esquerda:
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Tornozelo direito:
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Tornozelo esquerdo:
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ÍNDICE:
1. IMC:
O Índice de massa corporal relaciona o peso com a altura. IMC=
PESO/ALTURA2
2. FC
repouso: Frequência cardíaca por minuto. A pessoa deve estar em repouso pelo
menos a 10 minutos .
3. FC
máxima: Frequência cardíaca máxima: 220 – idade
4.
Relação C/Q: A relação cintura-quadril. Ela é calculada dividindo-se a
medida da circunferência da cintura pela medida da
circunferência
do quadril. A relação
cintura-quadril é um índice para prognóstico de risco de ataques cardíacos.
OBS: Estes dados são apenas de carácter
indicativo e educativo. Para analise mais especifica, consulte um especialista.
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